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안동과학대학교 평생교육원 안동국민체육센터

수영, 골프, 헬스, 아쿠아로빅, 복합 강좌등 건강생활의 시작!

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문의안내월~금 09:00~18:00

054.851.3685~6

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"휴먼케어&하이테크 특성화 전문대학" 안동과학대학교-평생교육원 안동국민체육센터

골프(GOLF) 안동국민체육센터

단계적인 골프발전과 함께 좋은 스윙리듬을 만들고 보다 골프를 즐길 수 있도록 기본적인 아이언부터 드라이버까지
꾸준한 실습과 연습을 통해 실전감각을 높여 초보자나 스코어가 잘 나지 않는 분들에게 도움이 되고자 합니다.

소개

골프연습장은 비거리 80야드, 총 28타석의 개인사물함을 비롯한 각종 부대시설을 갖추고 있으며, 미국에서 선진 강습기법을 전수받은 전문 강사진이 체계적인 강습을 실시하고 있습니다.

수준별 단계적 강습을 통하여 골프의 실력 향상과 좋은 스윙리듬을 만들어 골프를 즐길 수 있도록 꾸준한 실습과 연습을 통해 초보자나 스코어가 잘 나오지 않은 분들에게 도움이 되고자 합니다.

골프의 효과

  • 무리를 주지 않은 운동 골프는 대자연속에서 18홀을 돌며 걷는 유산소운동으로 건강을 유지할 수 있는 운동이다. 또한 12km 이상의 골프코스를 공을 치면서 서서히 이동하기 때문에 무릎에 무리를 주지 않는 운동이다.
  • 다이어트 효과 허리를 한 방향으로 반복적으로 휘어주는 운동으로 인해 연습장에서 1시간 이상 스윙시에는 몸의 유연성 뿐만 아니라 장을 자극하여 변비등의 문제에 도움을 주며, 아름다운 허리라인을 만들 수 있습니다.
  • 코어 근육의 발달 골프는 스윙 시 순간적으로 폭발적인 헤드 스피드를 내는데, 이 때 코어 근육이 사용됩니다. 이 코어근육은 신체가 움직일 때 척추를 고정시켜 주는 역할을 하고, 스윙 밸런스를 잡아줍니다. 골프는 지속적인 스윙을 통해 코어 근육을 발달시킵니다.
  • 집중력 향상 멘탈스포츠라 불리는 골프는 집중력 향상에 도움을 준다.
    골프는 긴 시간동안 꾸준히 걷고, 집중해서 스윙하고, 인내를 반복적으로 하는 운동으로 집중력 향상에 도움을 준다.
  • 2시간 달리기한 것과 같은 운동효과 18홀 라운드할 경우 약 45분간의 웨이트 트레이닝, 그리고 2시간의 달리기를 한 것과 동일한 운동효과를 가져다 준다.
    지속적인 심폐기능으로 인해서 충분한 산소를 공급해 주는 유산소 운동이다.

강좌개설 현황

강좌개설현황-강좌, 강습시간, 장소, 정원, 강사, 비고
강좌 강습시간 강습일 장소 정원 강사 비고
골프교실
월, 수
07:00~08:20 월~금 2층 14명 최광혁  
08:30~09:50 2층 14명 최광혁  
10:00~11:20 2층 14명 최광혁  
골프교실
월, 목
11:30~12:50 2층 14명 김용호  
14:00~15:20 2층 14명 김용호  
15:30~16:50 2층 14명 김용호  
골프교실
월, 수
17:00~18:20 2층 14명 송창호  
19:00~20:20 2층 14명 송창호  
20:30~21:50 2층 14명 송창호  
골프교실
화, 목
07:00~08:20 월~금 2층 14명 최광혁  
08:30~09:50 2층 14명 최광혁  
10:00~11:20 2층 14명 최광혁  
골프교실
수, 금
11:30~12:50 2층 14명 김용호  
14:00~15:20 2층 14명 김용호  
15:30~16:50 2층 14명 김용호  
골프교실
화, 목
17:00~18:20 2층 14명 송창호  
19:00~20:20 2층 14명 송창호  
20:30~21:50 2층 14명 송창호  
  • 금요일은 자율 강습으로 자세교정 및 보강으로 강습을 진행합니다.
  • 강습시간 및 강사는 체육센터 사정상 변경될 수 있습니다.
  • 골프 레슨비 별도로 없습니다
  • 골프 강습이 없는 요일은 골프장 2층에서 자유운동 가능합니다.(단, 일요일은 휴관)
  • 안동국민체육센터 샤워장 이용 가능합니다.
  • 강좌당 수강인원이 10명 미만이면 폐강 또는 합반될 수 있습니다.

골프 이용시간

  • 평일          : 7:00~22:00
  • 토, 공휴일 : 9:00~18:00

강습료

강습료-종목,1개월(일반, 초중고, 재학생 교직원, 졸업생 교직원가족),3개월(일반, 초중고, 재학생 교직원, 졸업생 교직원가족)
종목 1개월 3개월
일반 초중고 재학생 교직원 일반 초중고 재학생 교직원
골프 110,000원 90,000원 90,000원 90,000원 330,000원 270,000원 270,000원 270,000원
장애인 - 1개월 1만원, 3개월 3만원 할인
  • 3개월은 3월, 6월, 9월, 12월 강좌에만 적용되며. 평월은 1개월 강습만 수강신청가능합니다
  • 장애인 할인은 증빙서류 제출자에 한하며, 할인 신청달부터 적용이 되며, 그 전 강습은 소급되지 않습니다.

회원구분

회원구분- 재학생, 교직원
재학생 수강 등록시 안동과학대학교에 재학중인 학생 본인
교직원 수강 등록시 안동과학대학교에 재직하고 있는 본인.(퇴직자 미적용)

※ 회원구분 할인은 신청달부터 적용이 되며, 그 전 강습은 소급되지 않습니다.